Dünyanın en iyi mahayogileri arasında olan Gokulacandra, Girne’de düzenlenecek olan workshop deneyimi için 21 Aralık 2021 tarihinde ülkemize geliyor.
Gizem Bengusu organizasyonluğunda düzenlenecek organizasyon iki gün boyunca dört atölye halinde gerçekleştiriliyor. 21 – 22 Aralık 2021 tarihlerinde düzenlenecek workshop Girne’de bulunan Grand Pasha Hotel’de gerçekleştiriliyor.
Gokulacandra kimdir?
2012 yılında kurulan Gokul Yoga’nın kurucusu Mahayogi Gokulacandra, yoga pratiğini 20 yıldır sürdürmektedir. Geleneksel yoga ile derin bağları olan Gokulacandra’nın pratiğinin odak noktası içsel pratiktir. Buraki bütünsellik; fiziksel, Enerjisel /Duygusal, Zihinsel/Entelektüel, Varoluşsal ve Ruhsal platformlar aracılığıyla aynı anda çalışmanın kapsayıcılığından gelir ki bu da Patanjali Yoga sisteminin temelidir. Aslen Finlandiya’lı olan Gokulacandra, şu anda eşi ve ailesi ile Malezya’da yaşamaktadır. Kendi stüdyosunda eğitim vermesinin yanı sıra, Dünya’yı gezmekte ve eğitimler vermektedir.
Atölye zamanları, konuları ve açıklamaları:
21.12.2012:
15.00-17.00:
- The Bandhas : Geleneksel pranayama pratiğinin bir parçası olan Bhanda yoluyla yapılan enerjik çalışma, bütünsel yoga pratiğinin bir parçası olarak asana için temeldir ve sadece yoganın harici bir kolu değildir. Odak ana enerji bileşenlerine verilecektir; Prana, Nadis, Marmas, Sthiras gibi.18.30- 20.30:
- Kalça Açma: Kalça ve pelvik bölgelerine özel odaklanma ile geleneksel olarak hizalama ve hizalama seviyelerinin entegrasyonu. Öncü ve yardımcı bhandaları enerjik seviyede, içsel ve dışsal hizalanmalar üzerinde çalışılacaktır.
22.12.2012
11:30-13:30
- Asanalarda İçsel Pratik: Kadim Buddhi Yoga geleneğinde Asana, tüm yoga pratiğinin ayrı olmayan başka bir bileşenidir. Asana farkındalığı bilinçli olarak içselleştirecek bir platform olarak hizmet etmek içindir. Bu çalışmada bütünsellik; Fiziksel, Enerjisel /Duygusal, Zihinsel/Entelektüel, Varoluşsal ve Ruhsal platformlar aracılığıyla aynı anda çalışmanın kapsayıcılığından gelir. Sistemin titiz metodolojisini takip ederek kişinin asana içinde süptil seviyelere nasıl yaklaşabileceğini gözlemleyeceğiz.15:00- 17:00
- Geriye Bükülme: Bu çalışmada duruşların dış derinliğinin kaynağı olan geriye bükülme dizisinin ince derinliğine odaklanılacaktır. Özellikle bu derinlik, vücut ısısı ve sinir sistemi ile bilinçli çalışmanın yanı sıra, bizleri ilgili bhanda oluşturmaya yönlendiren her enerjik eylemin özüne doğru ilerlemeye dayanır.
